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06/01/05 : Rire ? On en a tous besoin.

C'est le slogan de l'association Coeur de rire qui propose l'application des principes du 'Rire sans Raison' établis par le docteur indien Madan Kataria.

Bienfaits du rire?
. ralentit le rythme cardiaque,
. diminue la tension artérielle,
. oxygène les muscles,
. agit sur la circulation sanguine, l'arbre respiratoire,
. mobilise la plupart des muscles de l'organisme (et particulièrement le diaphragme),
. stimule les endorphines, agit sur la douleur,
. aide à l'insuffisance hépatique,
. régule le sommeil,
. renforce le système immunitaire,
. aide à lutter contre la dépression, la fatigue, combat le stress,
. élimine le cholestérol...

Programmes?
L'association propose des séances de 1h00 ou 1h30 basées sur le yoga du rire du Dr Kataria.

Méthode?
Les animateurs utilisent une méthode de détente, bien-être, anti-stress et relaxante pour se maintenir en pleine forme : le training du rire.

Déroulement d'une séance?
. soufflerire
· échaufferire
· scénarires
· COEUR du RIRE ! (fou rire général ou grand bonheur...)
· relaxation en musique pour intégrer les bienfaits de la séance.

Pour qui?
. ceux et celles qui n'ont pas une grande passion pour le sport ou qui n'ont pas le temps d'en faire
. les jeunes mamans
. les personnes qui souffrent de solitude
. les personnes démotivées
. les personnes qui adorent rigoler et les adeptes du fou rire
Il y a toutefois des restrictions médicales.

Prix?
L'adhésion à l'association est de 30?/an
Le coût d'une séance de 1h00 est de 6? et de 5? pour les adhérents.
Le coût d'une séance de 1h30 est de 12? et de 10? pour les adhérents.




scisciula


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